メンタルが弱い人にありがちなのですが、物事を良い方向に考えられていない傾向が見受けられます。




また、「疲れたなぁ」「もうイヤだなぁ」など、ネガティブな言葉や行動を無意識の内に取っていることも考えられます。



メンタルが弱い人は、相手が言ったことを「なんであの人はあんなことを言うのだろう？」と考え込んでしまい、ひと言に対して自分の解釈をどんどん付け足してしまいます。




ちょっとした言葉や行動を深読みして「あの人は私を低く見ている！」「バカにしている！」という結論を出して怒ったり、自分にダメ出しをしたりしてしまうことがあります。




また、自分に自信が持てない場合には「何か悪いことをしたかなぁ」と意識が自分の言動に向き今までの振り返りを行ったり、反省会をしたりしてしまい、ますます自己肯定感を下げる結果になります。




メンタルが弱い人は、不機嫌な人や威圧的な人と対峙すると、無条件に「この人に認められたい」「自分が何とかしないと」と思ってしまう傾向があります。




他人の態度や外見で評価してしまうこともあるため、「自分はこの人よりも能力が低いのかも…」と思い謙虚になって、しなくても良い努力をしてしまうため、ますます惨めな気持ちになることもあります。




戦わなくてもいい、考えすぎなくてもいいんです。
全ての言葉を真に受ける必要なもないし
他人の不機嫌の責任をとる必要なもありません。
逃げてもいいんです。




自分のポジティブな姿をイメージしたり
メンタルが強い人が側にいると、価値観や考え方などに影響を受け、周囲にいる人もポジティブな気持ちになれたりします。




ポジティブに生きて生きやすい世界で生きましょう。
生きづらくしているのは自分自身かもしれません。








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