病気
2024/2/22 21:20
新しい筋肉ドリンク
プロテインに続き筋トレ中に飲む
EAA
トレーナーに勧められたので
とりあえず筋トレする時は飲んでみます
てかさ
最近体調不良と言うか風邪？
流行ってんなあ
乾燥？花粉？
なんでもいいけど
生活見直せば大抵の病気は
予防できる
睡眠
食事、栄養
運動
たったこれだけの事を毎日自然と意識し
習慣になりさえすれば
強い身体ができ
強い身体があれば心も強くなり
仕事もプライベートも
何不自由無く最高のパフォーマンスで
いれる訳ですよ
だから体調崩してしまう人は
自己管理不足ですね
さあ
今日も盛り上がってこーか🔥
喉痛い😣
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