昨日は6時間ぶっ通しバドミントン

 

 

 

 

 

痩せちゃいます。

 

 

 

 

 

 

その後爆食い

 

 

 

 

 

太ります。

 

 

 

 

 

 

 

これ痩せれるん？笑

 

ちなみに明後日も朝から4時間バドミントン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットのやり方教えてくれ