プライベート日記 |
木曜日 |
2時には就寝してました、南せーやです。 朝方に何度か目が覚めたけど、早寝すると途中目が覚めるし、遅く寝ると遅く起きる。当たり前。 クレアチンとHMBタブレットを飲んでトレーニングへ。 飲むのが本当に面倒臭い。 EAAは身体に合わないからポカリ粉末買わなきゃ。 今日は10回5セット縛りで胸と腕追い込んできました。 肩が若干まだ痛いから肩と背中はなし。 有酸素もしっかり歩いて、帰宅してキャベツ細かく刻んで豚ミンチとカレー粉等で炒めてスープカレーにして食べました。 カレーって1日胃の中に臭い残らない? サクロフィール錠おすすめです。 |