いいパフォーマンスは

 

 

体づくりから

 

 

この年齢になるとさ

 

 

ある程度の健康には気を使わんとね

 

 

自家製野菜ジュースとか作りたい

 

 

運動大事！

 

 

最近二日酔い続きで

 

 

全然運動出来てなかったので…

 

 

最低限運動したら

 

 

この後はデトックスタイム

 

 

その後は動画撮影と

 

 

配信します！！