4日分の朝食の仕込み

 

あと毎朝食うだけ

 

オートミールヨーグルト

 

朝飯は食べないと

 

帰って太ます

 

代謝が上がらない

 

昼食の食欲爆上げで食べすぎる

 

いいことないから

 

ちゃんと食べたほうがええんやで？