昇理です??('ω')??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頑張ることと

 

 

 

 

 

 

無茶をすることは

 

 

 

 

 

 

違う

 

 

 

 

 

 

最高のパフォーマンスをするためには

 

 

 

 

 

 

 

最高の休養を取ることも大事

 

 

 

 

 

 

 

それは決して

 

 

 

 

 

 

甘えではない