今日は有酸素の日、南せーやです。

 

 

 

 

 

胸と若干背中が筋肉痛だったので有酸素。

 

 

 

 

 

追い込んだ部位が次の日早くて夜には筋肉痛くるの嬉しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家にもインクラインベンチ欲しいんだけど、

果たして家でやるのかって話。

 

 

 

 

 

雨だろうが強風だろうがジム行っちゃえばいい話だし。

 

 

 

 

ゆっくり悩もう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえず足トレが大事って気付いたので週1取り込みます。

 

 

 

 

はぁ可愛い憂鬱だこと。