背中筋肉痛きてます、南せーやです。

 

 

 

 

 

筋肉痛ほぐす為に遊人誘ってサウナへ。

 

 

 

 

 

ばっちり3セット。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホッケ定食に納豆ネギトロ卵冷奴トッピング。

 

 

 

 

 

タンパク質も完璧。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それにしても遊人が全く痩せない。

 

 

 

 

 

絶対あいつ酔って家で爆食いしてるだろ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せたい？

 

 

 

 

運動するより食わなきゃマジで痩せるよ。

 

 

 

 

 

みんなマジで食べ過ぎ。